Herzgesundheit im Alter: Prävention und moderne Diagnostik
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland. Mit gezielter Vorsorge und moderner kardiologischer Diagnostik lassen sich viele Herzprobleme frühzeitig erkennen und behandeln.
Warum ist Herzgesundheit so wichtig?
Das Herz ist der Motor unseres Körpers – es schlägt rund 100.000 Mal pro Tag und pumpt dabei etwa 7.000 Liter Blut durch unseren Organismus. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Herzrhythmusstörungen deutlich an.
Als Internist am Tegernsee sehe ich täglich, wie wichtig frühzeitige Vorsorge ist. Zusammen mit unseren kardiologischen Kollegen können wir Ihnen eine umfassende Herzdiagnostik anbieten. Viele Herzerkrankungen entwickeln sich schleichend und zeigen erst spät Symptome – dann aber oft mit schwerwiegenden Folgen.
Die wichtigsten Risikofaktoren für Herzerkrankungen
Folgende Faktoren erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich:
- Bluthochdruck (Hypertonie) – oft unbemerkt, aber gefährlich
- Erhöhte Cholesterinwerte – führen zu Gefäßverkalkung
- Diabetes mellitus – schädigt die Blutgefäße
- Rauchen – einer der größten Risikofaktoren
- Übergewicht und Bewegungsmangel – belasten das Herz
- Chronischer Stress – erhöht Blutdruck und Herzfrequenz
- Familiäre Vorbelastung – genetische Komponente
Moderne kardiologische Diagnostik in unserer Praxis
In der Praxis Tegernsee bieten wir Ihnen als spezialisierte Kardiologen modernste Untersuchungsmethoden zur Früherkennung von Herzerkrankungen:
1. Herzecho (Echokardiographie)
Mit dem Herzultraschall können wir die Struktur und Funktion Ihres Herzens schmerzfrei und strahlungsfrei darstellen. Wir erkennen Klappenfehler, Herzschwäche und Durchblutungsstörungen bereits im Frühstadium.
2. Belastungs-EKG
Während körperlicher Belastung zeigen sich Herzprobleme oft deutlicher als in Ruhe. Das Belastungs-EKG gibt uns wertvolle Hinweise auf Durchblutungsstörungen der Herzkranzgefäße.
3. Gefäßultraschall (Duplex-Sonographie)
Wir untersuchen Ihre Halsschlagadern, Beinarterien und die Bauchschlagader auf Engstellen und Verkalkungen – wichtige Indikatoren für Ihr Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko.
4. Langzeit-Blutdruckmessung
Bluthochdruck wird oft erst spät entdeckt. Mit einer 24-Stunden-Messung erhalten wir ein genaues Bild Ihrer Blutdruckwerte im Alltag.
7 Tipps für ein gesundes Herz
- Regelmäßige Bewegung: Mindestens 150 Minuten moderate Aktivität pro Woche (z.B. zügiges Spazierengehen, Radfahren)
- Herzgesunde Ernährung: Viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Fisch und gesunde Fette (Mittelmeerdiät)
- Nichtrauchen: Das Herzinfarktrisiko sinkt bereits nach einem Jahr Rauchstopp deutlich
- Gesundes Körpergewicht: BMI zwischen 18,5 und 25 anstreben
- Stress reduzieren: Entspannungstechniken, ausreichend Schlaf, Work-Life-Balance
- Regelmäßige Vorsorge: Ab 35 alle 2 Jahre Gesundheits-Check-up beim Hausarzt
- Medikamente konsequent einnehmen: Bei Bluthochdruck oder erhöhten Cholesterinwerten
Wann sollten Sie einen Kardiologen aufsuchen?
Vereinbaren Sie einen Arzttermin bei uns, wenn Sie folgende Symptome bemerken:
- Brustschmerzen oder Engegefühl in der Brust
- Luftnot bei Belastung oder in Ruhe
- Herzstolpern oder Herzrasen
- Schwindel oder Ohnmachtsanfälle
- Unerklärliche Müdigkeit und Leistungsabfall
- Schwellungen an Beinen oder Knöcheln
Herzgesundheit und Longevity
Ein gesundes Herz ist die Grundlage für ein langes, vitales Leben. In unserer Privatpraxis für Longevity kombinieren wir klassische kardiologische Vorsorge mit innovativen Anti-Aging-Ansätzen:
- Mikronährstoff-Analysen: Optimale Versorgung mit Vitamin D, Omega-3, Magnesium und Coenzym Q10
- Biomarker-Diagnostik: Entzündungswerte, oxidativer Stress, Gefäßalter
- Individuelle Therapiekonzepte: Von Ernährungsoptimierung bis zu zielgerichteten Infusionstherapien
Fazit: Vorsorge rettet Leben
Herzerkrankungen sind oft vermeidbar oder zumindest gut behandelbar – vorausgesetzt, sie werden rechtzeitig erkannt. Als Internist empfehle ich allen Menschen ab 40 Jahren eine regelmäßige kardiologische Vorsorgeuntersuchung, bei familiärer Vorbelastung auch früher. Unsere kardiologischen Kollegen stehen Ihnen für spezialisierte Untersuchungen zur Verfügung.
In unserer Hausarztpraxis am Tegernsee nehmen wir uns Zeit für eine umfassende Untersuchung und individuelle Beratung – für alle Kassen und Privatpatienten.
Lassen Sie Ihr Herz untersuchen
Vereinbaren Sie einen Termin für eine umfassende kardiologische Vorsorgeuntersuchung