Hormonbalance in den Wechseljahren: Natürlich durch eine neue Lebensphase

Was passiert in den Wechseljahren?

Die Wechseljahre (Klimakterium) markieren das Ende der fruchtbaren Lebensphase einer Frau. Im Durchschnitt tritt die letzte Regelblutung (Menopause) zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr ein – meist um das 51. Lebensjahr.

Diese Umstellung ist keine abrupte Veränderung, sondern ein Prozess, der sich über mehrere Jahre erstreckt und in drei Phasen unterteilt wird:

Die 3 Phasen der Wechseljahre

1. Prämenopause (ab ca. 40 Jahren):

Erste hormonelle Schwankungen, Zyklusunregelmäßigkeiten, PMS-Verstärkung

2. Perimenopause (ca. 45-52 Jahre):

Deutlicher Abfall der Östrogen-Produktion, typische Wechseljahres-Beschwerden

3. Postmenopause (ab 1 Jahr nach letzter Periode):

Hormonspiegel auf niedrigem Niveau stabilisiert, Langzeitfolgen möglich

Typische Symptome der Wechseljahre

Etwa 70-80% aller Frauen erleben Beschwerden während der Wechseljahre – von mild bis stark ausgeprägt. Als erfahrene Gynäkologen begegnen wir in unserer Praxis am Tegernsee täglich diesen Symptomen:

Vasomotorische Symptome (Gefäßbedingt)

Hitzewallungen: Plötzliche Wärmewellen, oft mit Schweißausbrüchen
Nachtschweiß: Störung der Schlafqualität
Herzrasen: Anfallsartige Beschleunigung des Herzschlags

Psychische & kognitive Symptome

Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit
Depressive Verstimmungen, Ängstlichkeit
Konzentrations- und Gedächtnisprobleme ("Brain Fog")
Schlafstörungen, Müdigkeit

Körperliche Veränderungen

Gewichtszunahme (besonders Bauchfett)
Trockenheit von Haut und Schleimhäuten
Scheidentrockenheit, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
Gelenkbeschwerden
Haarausfall, brüchige Nägel

Langzeitfolgen bei unbehandelter Hormonmangelzustand

Osteoporose: Beschleunigter Knochenabbau
Kardiovaskuläres Risiko: Erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall
Urogenitale Atrophie: Chronische Scheiden- und Blasenprobleme

Bioidentische Hormontherapie (BHRT)

In unserer gynäkologischen Privatpraxis setzen wir auf moderne bioidentische Hormonersatztherapie (BHRT = Bioidentical Hormone Replacement Therapy). Im Gegensatz zu synthetischen Hormonen sind bioidentische Hormone in ihrer Molekülstruktur identisch mit den körpereigenen Hormonen.

Vorteile der bioidentischen Hormontherapie

✓ Natürlicher: Identische Struktur wie körpereigene Hormone
✓ Individuell dosierbar: Anpassung an persönliche Bedürfnisse
✓ Vielfältige Darreichungsformen: Kapseln, Cremes, Pflaster, Gele
✓ Bessere Verträglichkeit: Weniger Nebenwirkungen als synthetische Hormone
✓ Ganzheitlicher Ansatz: Nicht nur Östrogen, auch Progesteron, DHEA, Testosteron

Unser Behandlungskonzept

Als spezialisierte Gynäkologen mit Schwerpunkt Hormontherapie bieten wir Ihnen ein strukturiertes Vorgehen:

1. Umfassende Diagnostik

Ausführliche Anamnese und gynäkologische Untersuchung
Hormonanalyse (Östradiol, Progesteron, FSH, LH, Testosteron, DHEA, Schilddrüse)
Bei Bedarf: Ultraschall, Knochendichtemessung
Bewertung individueller Risikofaktoren

2. Individuelle Therapieplanung

Gemeinsame Entscheidungsfindung basierend auf Beschwerden und Befunden
Auswahl der passenden Hormone und Darreichungsform
Dosisfindung nach dem Prinzip "so viel wie nötig, so wenig wie möglich"
Integration von Lifestyle-Faktoren (Ernährung, Bewegung, Stressmanagement)

3. Engmaschiges Monitoring

Kontrolle nach 6-8 Wochen: Symptom-Erfassung, ggf. Hormonkontrolle
Dosisanpassung bei Bedarf
Regelmäßige Verlaufskontrollen (alle 3-6 Monate)
Jährliche gynäkologische Vorsorge mit Ultraschall

Natürliche Unterstützung ohne Hormone

Nicht jede Frau möchte oder kann Hormone einnehmen. Wir bieten auch hormonfreie Alternativen:

Komplementäre Therapieansätze

Phytotherapie: Traubensilberkerze, Mönchspfeffer, Rotklee, Soja-Isoflavone
Mikronährstoffe: Vitamin D, B-Vitamine, Magnesium, Omega-3
Lifestyle-Medizin: Mediterrane Ernährung, regelmäßige Bewegung
Stressreduktion: Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen
Akupunktur: Kann Hitzewallungen reduzieren

Ist Hormontherapie sicher?

Die Sicherheit der Hormontherapie wurde intensiv erforscht. Moderne Studien zeigen: Bei richtiger Indikation, individueller Dosierung und engmaschiger Kontrolle überwiegt der Nutzen deutlich die Risiken – besonders bei bioidentischen Hormonen und Therapiebeginn unter 60 Jahren bzw. innerhalb von 10 Jahren nach der Menopause.

Als erfahrene Gynäkologen beraten wir Sie ausführlich zu Nutzen und Risiken und finden gemeinsam mit Ihnen den optimalen Weg.

Wechseljahre beim Mann (Andropause)

Auch Männer erleben ab dem 40.-50. Lebensjahr hormonelle Veränderungen – der Testosteronspiegel sinkt jährlich um ca. 1-2%. In unserer Praxis für Longevity-Medizin bieten wir auch für Männer Hormondiagnostik und -therapie an.

Fazit: Selbstbestimmt durch die Wechseljahre

Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase – aber das bedeutet nicht, dass Frau sie mit Beschwerden ertragen muss. Moderne bioidentische Hormontherapie, kombiniert mit gesundem Lebensstil, ermöglicht es vielen Frauen, diese Phase vital und beschwerdefrei zu durchleben.

Als spezialisierte Gynäkologen am Tegernsee begleiten wir Sie individuell und ganzheitlich – für alle Kassen und Privatpatientinnen.

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