Stress & Schlafstörungen in der Praxis Tegernsee – Zurück zu innerer Balance und erholsamer Nachtruhe

Dauerhafter Stress und schlechter Schlaf schwächen Körper und Geist. Die Praxis Tegernsee betrachtet Ihr Schlaf- und Stressempfinden ganzheitlich. Wir geben Ihnen praktikable Tipps für eine bessere Schlafhygiene und zeigen Ihnen Entspannungstechniken.
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Ansätze & Maßnahmen
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_{Schlafhygiene}, Lebensstilanpassungen, Entspannungsübungen

‍Bereits kleine Veränderungen können Ihre Schlafqualität deutlich steigern.
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Achtsamkeit & Stressmanagement

‍Atemübungen, Meditation oder progressive Muskelentspannung helfen, Stress abzubauen.

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